1、作為信用卡持卡人，一旦因為失業、疾病或是其他意外事故導致無力按時還款時，在最后還款期到來之前，持卡人最好跟銀行信用卡中心主動打電話聯系，陳述自己的經濟狀況，申明自己并非惡意欠款，并申請延遲還款和利息優惠。
2、銀行鑒于持卡人的主動表現以及之前的良好信用記錄，往往會同意延期還款，并會同持卡人商定雙方能接受的還款計劃，延遲期限、利息折扣、每月還款額等。這樣主動聯系銀行，并經過銀行同意延期還款的情況下，就不會被記不良記錄，但需要注意的是，以后保證要按約定還款。
3、如果是平時疏忽大意忘記還款，那發現逾期后，一定要盡快還款,最好是全額還款。然后給銀行信用卡中心打電話，申明非惡意欠款，如果以前一直記錄良好，且逾期時間短，發現逾期后還款良好，則有可能不被記不良記錄。
4、如果自己恰逢還款時陷入了經濟困難期，可以選擇信用卡最低還款，即使用循環信用時需要償還的最低金額，不低于欠款余額的10%。
信用卡貸款還不上的會產生滯納金和利息，并會影響到個人信用。信用卡貸款逾期不還已經屬于違法行為。信用卡貸款不還不僅對銀行造成影響，對社會上資金的流動產生影響，信用記錄一旦有污點，未來的金融借貸行為都會受影響。
1、信用卡貸款逾期不還不僅有最低未還款部分的5%滯納金、賬單全額罰息(日息萬分之五，消費當日開始計息，按月計收復息直到本息還清為止)還會在人民銀行征信中心產生不良信用記錄，嚴重影響5年內申請信用卡和銀行貸款。
2、逾期超過三個月或銀行催款兩次以上還不還款的，銀行會凍結卡片并列為禁入類客戶(黑名單)，同時還會起訴自己信用卡詐騙及惡意透支，法院強制執行。
3、起訴后拒不還款且欠款金額超過1萬的，法院會依據《刑法》的信用卡詐騙罪來量刑。
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